初めての方には「エアリアルティシュー」　
　についての説明と注意点を　　
　お伝えしながら、ゆっくり　　
　ウォームアップしていきます。

　ティシュー（布）を使った　　
　ウォームアップを行います。　　
　少しずつティシューに慣れていきます。　　

　空中で行う足のかけ方を　　 　まずは床で学び、　　 　段階を踏んで少しずつ高い　　 　位置で行えるように練習します。

　いよいよ空中での動きです。　　
　床に足が着く位置での　　
　練習なので初めてでも安全です。　　
　初めての空中体感を楽しんでみましょう。　　

　ティシューを下で結んで　　
　ブランコを作り、　　
　それを利用した動きを行います。　　
　両手を離して自由になりましょう。

　ブランコから逆さまに　　 　挑戦してみましょう。　　 　初めてでもこの形をとることができます。 　逆さまの感覚を楽しんでみましょう。

　クラスの後半には習ったことを
　繋ぎ合せてコンビネーションを行います。　　
　曲に合せて気持ち良く踊ってみましょう。　　 　　

　クラスの最後にティシューに包まれます。　　
　ティシューに身を任せてリラックス
　しながらクールダウンしていきます。